Grönt är skönt....

Det är som drog det här med hälsomat man börjar lite smått och det smakar lite annorlunda men gott och efter ett tag vänjer man sig vid det och kommer till punkt där man vill bara ha mer och mer av det….härligt.

Det är bara det att det är svårt i början att ändra på sina vanor och många gånger ger man upp förtidigt, hade man bara gått över det tröskel där motivationen sviktar så hade man gått i en helt ny stadiet där man blir beroende av det goda och det är det som är meningen med hälsomaten ,äta hälsosamt och må bra. :)

Jag  började morgonen med det gröna smoothien  av  gröna vindruvor, salladskål, romansallad ,babyspenat och Mighty Greens kosttillskott. Gott!

Till det åt jag sardinsmörgås med keso och romansallad och bärsmoothie och ett stort kopp rooibos te.

På schemat här hemma  står det tvätt, alltså en del tvätt och sporthallen med familjen, massage och bastu sedan avrundar vi kvällen med mys i soffan och film som vanligt. :)))

Ha en hälig söndag

Almira

Godmorgon Lördag

Åh vilken skön nattsömn jag haft, känner mig pigg och utvilad.

 Fortsätter med min hälsosama stil ett tag till.

Frukost menyn bestod av äggröra med babyspenat, smoothie på björnbär, hallon, linfrön, havredryck med en klick honung och ett stort kopp Rooibos  the´.

Strax ska jag göra  mig i ordning för resan till Borås.

Vill bara önska er en härlig lördag.

Kram

Hej Fredag kväll

Ett litet kort inlägg här,

En underbar fredag kväll, efter jobbet hann jag med frissan och fixade håret, blev jättefint J och även en stund på badhuset med William.

Nu väntar det  myskväll med familjen, pizza och film sitter alltid fint.

Morgon dagen bjuder på David Batras  Show i Borås med middag ,ser faramemot det.

Ha en fin fredag kväll

Svart-Vitt tillbaka

Hallen gjordes om för några veckor sedan men eftersom jag har det svart vita stilen i nästan hela huset så ville jag ha lite färg då hallen renoverades och köpte det limegröna tapeterna för lite förändrig tänkte jag, men det tog inte mer en en vecka innan jag insåg att jag är ingen färg meniska och satte igång på nytt, svart och vitt blev resultatet och här kommer några kort på det ”nya” hallen J

Schemat här hemma är som vanligt fullbokad med träning, dans och en hel del övertid på jobbet därav så dålig uppdatering på bloggen.

Nu ska det tas lite the´´ och en stund i soffan innan det är dags  för zumbapass.

Ha en trevlig torsdagskväll

Tjingeling Söndag

Helgen har inneburit  en hel  del arbete här hemma och så hade vi  barn kalas igår  på badhuset med. Det var verkligen lyckat ,  barn älskar vatten och skrik, så det var  en hel del lek.

Korv med bröd  ,saft och glass satt fint med.

Idag har jag  vilat och  laddat batterier  inför en ny vecka som innebär en hel del träning för mig  , måndag och torsdag är favvo dagar då man dansar Zumba, jag bara älskar det,  innan passet är slut börjar jag redan tänka oj, hur ska jag klara mig och vänta tills nästa pass , hm, sedan är det yoga på tisdagar, så man är inte lat direkt ,eller hur. J

Måste bara säga att jag har blivit hel tokig i kuddar , i fredags  kom paketet med den runda gråa kudde jag beställt på H&M , gillar den massor  J

Detoxen  är slut ,men det har gått så bra att jag vill fortsätta på samma notor ett tag till, får se hur det slutar.

Nu ska jag krypa ner i soffan och kolla på film.

     Ha nu en fiin söndag kväll




                                                                Almira

Onsdag kväll

Pust , fullt upp denna vecka som jag skrev om i min tidigare inlägg med både träning och extra arbete, men snart är det helg .

Trotts tröttheten gav jag mig på så här mitt i veckan och bakade, en morotskaka blev det.

 Så en liten bit slank ner trotts att det strider mot detoxen :) en liten stund i soffan med   nya  Blossom tidningen  hann jag med .

 Nu är det sängen som gäller för mig.

                                                                                                                 

God natt på er.

Sovrums funderingar

Ett snabbt kort på vårat sovrum, funderar på att måla om sängen och båda byrån men kan inte  bestämma  mig om det blir svart eller vitt, fondväggen bakom sängen vill jag helst  måla svart.

Vad göra……

I alla fall ett kort inlägg ikväll innan man drar sig tillbaka imorgon  börjar en ny arbetsvecka och en hel del träning för min del.

Ha en trevlig söndagskväll.

God morgon härliga söndag

Underbart med sovmorgon och frukost med familjen utan att behöva passa tider.

Idag är det familjens dag och då tänkte vi vara ute och åka pulka , minstingen i familjen har önskat sig att gå till ”Kyrkbacken”, väldigt populärt  backe bland småbarn här i byn.

Då är det bara att packa mat korg , varmchoklad och gå ut i snön en stund :)

Sedan är det annat på schemat, få se vad man hinner med idag.

PS. Om det är så  kära blogg läsare  att ni följer /läser min blogg, snälla, snälla lämna  ett  litet  spår efter Er, en liten kommentar , det blir mycket roligare att skriva då man vet att någon läser.

Stort tack.

Almira

Detox uppdatering

Min andra detox vecka närmar sig  sitt slut . En vecka kvar och  redan nu  börjar  jag känna mig  piggare gemfort med det  första veckan då jag mådde sämre än innan jag  började .

Det  är positivt  det och nästa vecka startar med Zumba,  två pass i veckan, och ett pass Yoga det ser jag verkligen framemot ….

En liten   kvälls ”mellanmål”  tonfiskröra med babyspenat, granatäpple,en skål med jordgubbar och en bamse stor kopp grönt te , innan  man drar ner till bio rummet för en filmkväll med familjen.

Trevlig lördag kväll   

Hej Torsdag kväll

En kopp varm choklad,  mumms vad gott,, gjord på Havredryck och 100% kakao från märket Kung Markatta ekologiskt och mycket nyttigare alternativ, Forskarna upptäckte att två teskedar kakaopulver innehåller minst den dubbla mängden antioxidanter  jämfört med motsvarande mängd vin, upp till tre gånger mängden i det gröna teet och fyra gånger i det svarta teet.

Antioxidanterna ökar markant i blodet när man har ätit en bit mörk choklad och våran  DNA kan få bättre skydd mot skador som kan leda till cancer, så mina kära blogg  läsare ,GÖR EN KOPP VARM CHOKLAD, tänd brasan och bara njut en vinterkväll som denna,  för det gör jag ……

Ha en gottig kväll

Boktips för 2011

Ett litet tips på två jättebra böcker om mat och hälsa.

Bok nr 1:Maten som skyddar mot cancer

Otroligt många handfasta råd  om mat som skyddar mot cancer , boken är skriven av Kerstin Hultén  och recepten i boken är hennes egna ,lätt lagade.

Bok nr 2: O liv, Medelhavsköket,, Fernando Di  Luca  har här valt de bästa bland det bästa ur sin receptsamling, ”Rena hälsokosten”….

Det är verkligen  böcker som jag rekommenderar  varmt för dig som är hälsointresserad och gillar som jag att testa ny  och  hälsosam mat.

Nu kära blogg läsare ska jag  och mannen bada bastu , passar utmärkt nu när man kör detox.

Almira

SOMMARLÄNGTAN........

Oj,oj,oj, vad jag längtar till sommar och värme,,,,grill och att sitta ute på kvällarna,,blädrade bland mina gamla kort som jag har på dator och fastnade för den här...
Det är ett tag tills dess och jag får nöja mig med de fina kort man har att titta på.

Nu åter till soffan med stort kopp grönt te och bara njuta......
Ha en trevlig kväll

Vardagsrum

Här kommer några snabba bilder från vardagsrummet.
Sista spåren av julen här i huset, ska försöka hinna ta veck alla jul pynt idag, det är fortfarande hallen som tar upp all min uppmärksamhet.Se på det fina vita trädet som min man gjorde på jobbet i plåt och sprutlackerade det så man kan ha de även ute om man vill, verkligen nöjd, har några till ,funderar på att ha ett  i hallen med,kanske ett svart,ska se med det, nu ska jag dricka färdigt mitt te och hjälpa min andra helft i hallen.

Ha en uderbar söndag :)

Hej!

Det här är mitt första inlägg,,,:)

Tänkte jag kan börja direkt med det som är i livet just nu...vi håller på och renoverar vår hall här hemma och det har vi jobbat med alla de lediga dagar vi har haft nu mellan jul och nyårsfirande,det är golvet, lister och spottar i taket som är kvar,jag vet mycket kvar,men belöningen kommer sen..:)

                                          Hallen före...trappräcke sågades ner en bit och sedan klädes om med gipsskivor,

                                      Nuvarande resultat, men som jag skrev ovan,en del kvar,så här långt är jag nöjd!

Ha en fin fin lördag , hoppas  det är nån där ute som tittar in...:)